שיטת 1800 שניות היא תוכנית אימון המבוססת על עקרונות נוירופלסטיים – היכולת של מערכת העצבים להשתנות ולהתעצב מחדש.
באמצעות תרגול מובנה ומדוד, השיטה מעלה את סף הגירוי של מרכז השפיכה ומפתחת דפוסי תגובה יציבים יותר.
המטרה: שליטה טובה יותר בזמן השפיכה ויכולת להאריך את המשגל באופן משמעותי.
רוב הגברים שסובלים משפיכה מהירה מנסים לאורך השנים מגוון פתרונות זמניים – נשימות, שינוי תנוחות, תרגילי קגל או משחות.
רוב השיטות הללו לא משנות את מקור הקושי: סף גירוי נמוך של מרכז השפיכה ודפוס עצבי שמפעיל תגובה מהירה. ולפעמים אפילו מוסיפות קושי – איבוד הספונטניות, פגיעה בהנאה, וכמובן, תסכול מזה שזה לא עובד ולא נפתר.
שיטת 1800 שניות מתמקדת בלב הבעיה ומשנה את מנגנון השפיכה עצמו – ללא תרופות וללא אלחוש.
השיטה נשענת על עקרונות מדעיים של למידה עצבית, חשיפה הדרגתית ותרגול מבוקר – אך היא אינה העתק של אף שיטה קיימת. מדובר בפרוטוקול ייחודי שפותח על ידי אורולוג מומחה, ומותאם במיוחד לטיפול בשפיכה מהירה.
שיתוף בת הזוג מומלץ מאוד, משום שהשיפור משפיע על חוויית הזוגיות כולה.
אין חובה לבצע את התרגול עם בת הזוג. ברכישת תוכנית האימונים תקבל גם הנחיה לתרגול עצמי. בכל מקרה התרגול עם בת הזוג מאוד חשוב בשלב שתרגיש בו נוח. בכל מקרה, פתיחות ושיתוף יסייעו לשיפור איכות האינטימיות ולהפחתת מתח סביב הנושא.
לא.
השיטה אינה מסתמכת על אלחוש, היסח דעת או תרגילים שאינם משפיעים על מנגנון השפיכה עצמו.
היא מבוססת על אימון עצבי שמוביל לשינוי יציב ומתמשך.
רוב הגברים מדווחים על שינוי מורגש משמעותי כבר בתחילת התהליך.
משך הזמן להשתפרות מלאה משתנה בין אדם לאדם, אך תוצאות מוקדמות מופיעות לרוב בתוך זמן קצר.
כן.
קיים מסלול אימון עצמאי המאפשר לבצע את כל התרגולים ללא צורך בפרטנרית, וניתן לעבור אליו בכל שלב.
התוכנית פותחה על ידי אורולוג מומחה ומבוססת על ניסיון קליני נרחב.
רוב הגברים עם שפיכה מהירה – ראשונית או נרכשת – מתאימים לתהליך.
ברוב המקרים – לא.
מדובר בדפוס עצבי־פיזיולוגי המושפע מגירוי מוגבר, רגישות עצבית ותגובות אוטומטיות שנלמדו לאורך שנים.
עם זאת, חרדת ביצוע עשויה להתווסף עם הזמן – והשיטה מסייעת להפחית גם אותה.
המוח נוטה לחזור לדפוסי פעולה מוכרים, גם אם אינם מועילים.
שפיכה מהירה היא תגובה עצבית שמתחזקת לאורך שנים – ולכן נדרש תהליך מובנה, מדויק ומדורג כדי לשנותה.
כן.
המוח שומר על גמישות לאורך כל החיים.
תרגול עקבי ומובנה מאפשר לבנות מסלולים עצביים חדשים ולשפר שליטה במנגנון השפיכה.
כן.
העקרונות הפיזיולוגיים של שליטה בשפיכה רלוונטיים לכל גבר, ללא תלות במין הפרטנר.
כיצד אדע שהתכנית מתאימה גם לי?
התכנית פותחה על ידי אורולוג מומחה והיא נבנתה מתוך הבנת מצוקה של גבר לחצות את קו השפיכה המהירה. מתוך אלפי מטופלים לא היה גבר שלא הצליח להגיע למטרתו. אנחנו כל כך בטוחים בהצלחת השיטה שמציעים החזר כספי למי שטוען, בסיום התכנית הטיפולית, כי לא פתר את בעיית השפיכה המהירה. בינתיים אף אחד לא ביקש החזר כספי.
לא. מדובר בבעיה עצבית של יצירת מעגלים עצביים עמידים לגירויים מיניים קצרים.
כי המוח שלנו מסרב להתנתק מהתנהגויות מובנות, ורק שיטת 1800 שניות "מאלצת" את המוח לשנות את ההתנהגות שלא משרתת את הגבר.
בהחלט. תורה שלמה – Behavioral epigenetics – עוסקת בשינווי מעגלים עצביים ועקרונות התורה מיושמים בשיטת 1800 שניות. מוחינו הוא מין מחשב שיוצר מסלולים ומחזק אותם. חלק מהמסלולים משרתים אותנו במיטה.
כאשר הגירוי שמגיע למוח הוא חוזר על עצמו הדבר מאלץ את המוח לנקוט בצעדים על מנת לשנות מעגלים עצביים. שיטת 1800 שניות עושה שימוש בתכונה זאת של המוח.
לא. מדובר בבעיה עצבית של יצירת מעגלים עצביים עמידים לגירויים מיניים קצרים.
תלוי כמה אתה מתאמן או כמה אתה חוסף את המוח לגירויים.
תכנות מחדש של מרכז שפיכה ושל מעגלים עצביים אחראים לשפיכה באמצעות שיטת 1800 שניות הביטוי החיצוני שלה מגולם בשינוי התנהגותי, דהיינו שינוי זמן עד השפיכה.
המוח יכול לשנות מסלולים עצביים בכל גיל.
